栄養士の前田さんから、「脂肪」に関する様々なことを教えていただきました。
みんなが大好きなポテトチップスに、どれぐらい油が入っているかを知るために、砕いたポテトチップスをペットボトルに入れてお湯を注ぎ、よく振ってみました。
すると、上の方に１センチくらいの油の層ができました。「こんなに油が入っているのか」と、皆びっくりした様子でした。
他にも、普段の食事でどれだけ脂質をとっているかや、一日にどれくらい脂質をとればいいのかを教えてもらいました。
お子さんが持ち帰っている資料をお家でもご覧になり、今後の食生活の参考になさってはいかがでしょうか。