今日の献立は、ごはん、牛乳、ししゃもフライのごまだれがけ、十六ささげのささみ和え、かみなり汁です。

　ししゃもは頭から尾まで丸ごと食べられる魚で、カルシウムを多くとることができます。カルシウムは骨や歯を作ったり、心臓の働きを正常に保ったりする働きがあります。成長期にはカルシウムがたくさん必要なのでしっかり食べましょう。

　よくかんで、今日もおいしく、いただきます！