目にいい読書のコツを知っていますか？コツは、１部屋を明るくします。暗いところや手元が暗い状態で読むと目ががんばろうとして目が疲れてしまいます。部屋や手元の照明をつけましょう。２正しい姿勢で読みます。寝転んだり、下を向きすぎたり、背中を丸めた姿勢だと本に目が目が近くなります。座って、目と本の間を３０センチはあけましょう。３休憩を取ります。長い時間、本を読んでいると、目の筋肉が疲れます。時々、休憩を取り、遠くをながめる・緑・木々をながめるなどして目を休めましょう。