ご飯
牛乳
呉汁
ししゃもフライごまソース
こがね和え

　日本に出回っているししゃものほとんどが「樺太ししゃも」です。丸ごと食べられるため、骨に多く含まれるカルシウムや、内臓部分に多いビタミンＤなどを摂取することができます。ビタミンＤはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。
　ごちそうさまでした。