ご飯
牛乳
みそけんちん汁
牛肉と糸こんにゃくのいり煮

　今日のみそけんちん汁には、厚揚げが入っています。厚揚げは、豆腐を水切りして油で揚げて作ります。豆腐の水分を抜いている分、同じ量の豆腐を食べるよりたんぱく質やカルシウム、鉄分などの栄養素をたくさんとることができます。
　ごちそうさまでした。