ごはん
牛乳
ごじる
れんこんサンドフライ
ブロッコリーのおかか和え

　呉汁には、しょうがが入っています。しょうがに含まれるショウガオールには血行を促進する作用や体を温め、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります。また、加熱調理することで、体を温める効果がより大きくなるとされています。日本には３世紀以前に中国から伝わり、食用だけでなく薬用としても使われるようになりました。
　ごちそうさまでした。