NHK　for school　『ストレッチマン』で、「全身のストレッチ」をみて、運動してみましょう。

　ポイントに注意しながら、運動をすると効果的です。


※NHK　for school　の動画サイトへは
　→http://www.nhk.or.jp/tokushi/sman5/shiryou/2013_001_01_shiryou.html