〇今日の献立

　ごはん・牛乳・いかフライ・キャベツの青のり和え・いももち汁

〇献立メモ

　みなさんは、食事をするとき、一口につき何回かんでいますか？よくかむことで、早食いを防ぎ、消化を助けたり、つばが出ることで虫歯の予防になったりします。一口につき、30回かむとよいともいわれますが、数えてみると、なかなかできません。今日のフライに使われている、「いか」はかみ応えがあるので、自然とかむ回数が増える、よい食材です。しっかりかんで食べましょう。