〇今日の献立
　牛乳・ごはん・いかフライのレモンソースかけ・ほうれん草の和え物・かきたま汁

〇献立メモ
　今日は、みどりのグループ、野菜の仲間分けについてお話しします。
みどりのグループは、六つの基礎食品群では、さらに「３群」と「４群」に分けられます。簡単な分け方は、色のこい野菜が３群、そのほかの野菜とくだもの、きのこ類が４群です。
同じ野菜でも、３群のにんじん、ほうれんそうと、４群のたまねぎやはくさいは、体への働きが少し違います。健康のためには、どちらの野菜も食べられるといいですよ。