〇今日の献立

　ごはん・牛乳・さばのおろしあん・いそか和え・さつまいものみそ汁

〇献立メモ

　魚が苦手な人もいるかもしれませんが、魚のあぶらにはすごい秘密があります。肉のあぶらは冷えると白く固まりますが、魚のあぶらはサラサラしています。このサラサラしたあぶらは、からだの中の血の通り道である血管をキレイにして病気を防ぐはたらきがあります。肉も魚もバランスよく食べましょう。