〇今日の献立

　ごはん・牛乳・厚焼き卵・鉄骨きんぴら・だいこんと牛肉の煮物

〇献立メモ　

　今日のかみかみ献立は、「鉄骨きんぴら」です。「鉄骨きんぴら」には、みんなの歯や骨を強くしてくれる栄養がたっぷり入っています！特に入っている「ちりめんじゃこ」には、歯をじょうぶにするカルシウムがたくさん含まれています。また、カルシウムの吸収をよくするビタミンDも多く含まれます。ビタミンDは、きんぴらのように油で炒めると、体に栄養素が取り入れやすくなります。残さず食べて、強い歯をつくりましょう！