〇今日の献立

　ごはん・牛乳・ビーフカレー・カラフルソテー・いちごヨーグルト

〇献立メモ

　カレーは食べやすく、つい早食いになりがちな料理ですが、今日はあえて「よく噛むこと」を意識してみませんか。よく噛むと、食べ物の味がより深く感じられるだけでなく、消化を助けたり、集中力を高めるたりする効果があります。ゆったりした気持ちで食べましょう。