〇今日の献立

　麦ごはん・牛乳・ちくわの磯辺揚げ・ひじきのいため煮・沢煮椀

〇献立メモ

　寒くなると、牛乳をのこす人が増えますが、実はすごいパワーがあります！①ほかの食べ物より、骨を強くするカルシウムを効率よくとることができます。②いつでも手軽に飲めます。③筋肉を作ったり、病気にまけない体を作ったりするのをたすけます。ヨーグルトやチーズなどの乳製品も、あわせてしっかりとるようにしましょう！