今日は、栄養士さんに、塩分のとり過ぎが健康にどのような影響を及ぼすかについて教えていただきました。
子どもたちが大好きな食べ物にも多くの塩分が含まれていることが分かり、とても驚いた様子でした。
塩分のとり過ぎが様々な病気の原因になることを学習し、「これからはソースなどをかけすぎないようにしたい。」「ラーメンの汁は全部飲みきらないようにしたい。」などと、今後の生活について見直す良い機会となりました。