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北方小日記

7月9日　ストレスマップを作ろう

公開日
2024/07/09
更新日
2024/07/09

保健室から

４年生では、ストレスを学期に１回学習します。ストレスには、＋のストレスと−のストレスがあることを知りました。次に自分の気持ちをからだのイラストに塗り、どこで感じるかを確認します。苦しみやつらいことをがまんすると痛みとして感じるところを赤く塗りました。こんな時、私たちは、ストレス解決法を使い、ストレスを和らげています。みんな真剣でした。

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