今日は、朝から晴れていい天気になりました。熱中症の指数もぐんぐん上がっています。また、梅雨の季節から大人も子供も体が暑さに慣れていません。暑さになれるのに１週間はかかります。暑さに体を慣らしながら、睡眠を十分とるために早寝・早起き・朝ごはんで熱中症を予防しましょう。帽子をかぶり、必要なら首を冷やし、こまめに水分補給をしましょう。