冬休み１日目。元気に過ごしていますか。体調を崩したり、外の気温が低かったりで、家の中で過ごすことが多いかもしれません。ゲーム機でのゲームやタブレット視聴などに長い時間を費やすと、目の健康への影響も心配されます。屋外で過ごす時間を増やすと目の健康にも良い効果があるそうです。天気の良い日の日中は外に出て縄跳びをしたり、お手伝いをしたりして体を動かすことをおすすめします。

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