夏休みがスタートしました。
　学校は休みになりましたが、今日はたくさんの先生が出勤し、仕事をしています。
　夏休みは、夜ふかしや朝寝坊が多くなり、生活リズムが乱れやすくなります。人間の体には、体内時計というものがあります。この時計は、朝日を浴びる、朝食を食べるなど、規則正しい生活を送ることで修正されます。
　毎日、元気いっぱい過ごせるようにしましょう。