みなさん、夏休みは楽しんでいますか？

「リフレーミング」って、聞いたことはありますか？簡単に言うと「短所を長所に言い換える（見方を変える）こと」です。困ったなと思う出来事も、視点や考え方を変えるだけで心がフッと軽くなったり、やる気が湧いてきたりします。自分を知る良いきっかけになり、自分の見方を変えてみると、新しい自分の素敵な一面に気づくことができるかもしれません。ぜひ、時間のある夏休みにやってみてください♪